筋肉太りの方
筋肉の中に脂肪がついてしまっている霜降り状態のお肉

まずは、お肉をやわらかくしましょう。
硬いお肉のままでは
なかなかサイズダウンできません。
まずは、マッサージをして
お肉をやわらかくします。

体調・体質に合わせて
アロマを処方したり、
低予算で行うなら
空圧マッサージも効果的

お肉を揉み解すようにマッサージ
ドームサウナで解毒しつつ
30分
お肉をやわらかくします。
呼吸法を意識した
お家でのストレッチはかかせませんよ～

ぷよぷよお肉の場合

筋肉をつけなければなりません。
低周波、トーニングを行い
筋トレを行いながら
ポイントスリム

ぷよぷよタイプにも水分代謝が悪くて
溜まっているタイプの方もおります。
そういう場合は
ポイントスリム＋アロマリンパドレナージュ
がお勧め。

ドームサウナで解毒しつつ
３０分

溜まった水分や脂肪の排泄

どちらも、ご自宅で
呼吸法を意識した
筋トレはかかせませんよ～。

　　　　　

解毒の必要なタイプ

最近多いと思うのですが・・・
レトルト食品、ファーストフード、コンビ食にお菓子。
タバコにアルコール
寝る時間が遅かったり、睡眠の質が悪くて
ホルモンバランスを崩し
不眠やストレス、頭痛や肩こり、冷え、
そんな症状を薬でごまかし

なんだか足がむくんでいるみたい
体がすっきりしない
などなど・・・
不定愁訴のオンパレード状態の方が増えているのも事実。

体に無理させてませんか？

こんな方はまずは解毒。
体に溜まった何か良からぬ物を排泄してから
色々なコースに入ると良いですよ。
生理痛や頭痛の症状は
かなり良くなるようです。

お心当たりのある方は
是非キレックスコースをお試しくださいませ。

体重が大幅にオーバーしているタイプ

お家では、カウンセリングの時、行って頂きたい事柄をお伝え
致しますので、それを守って生活してください。
リバウンドを繰り返している場合
幼児期、思春期に太っていた場合
痩せにつながるまでには
時間がかかります。

でも、本当に体が健康になろうと
代謝を始めたら
しめたもの！！

あとは、その生活を続けるだけで
適正体重になってくれます。
その生活が身につけば
もうリバウンドすることも無いでしょう。
だからこそ
じっくりじっくり時間と、日にちをかけて
痩せて頂きたいのです。

長期戦に望むつもりで
1ヶ月の予算にあわせたメニューを行っていきましょう。
無理なく続けるのが大切です。

ある程度痩せてきたらボディメイキングを入れつつ
ボディラインを整えていくと良いでしょう。
また、部分的に、ここだけ何とかしたい！！と思っておられる方は
ポイントスリムも効果的！！

また、足のむくみの解消には空圧マッサージと高周波を組み合わせてみたり、
膝下がだる～いなんて方は、フットマッサージ20分￥２０００。30分￥２７００
のコースもありますよ～。

太り方も人によって様々
一人の人の体の中でも
部位によって違ってきますね。

まずはカウンセリングにお越しくださいませ～。